身上过敏痒怎么办。过敏是比较常见的在生活中，很是让人困扰的，建议大家能够注意方法为好的，不能让疾病困扰着自己的，建议大家能够注意不能让疾病困扰着自己的，避免过敏原我们该怎么做。
方法一：别抓。瘙痒是因为皮肤过敏引起的，痒的时候不要用手抓、挠，以防止皮肤进一步损伤，同时，还要注意开窗通风，保持空气的畅通。
方法二：要远离过敏原。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因，要远离。
方法三：多吃一些抗过敏的食物。抗过敏的食物含有的化学物质可以在体内形成一个过敏防护盾，多吃这些食物可以在一定程度上避免过敏，补充营养平衡，多吃牛奶、蔬果，增强皮肤抵抗力。避免吃过敏性的食物。
方法四：瘙痒时，可以用冷水外涂，能够止痒减轻过敏，护理皮肤时，可以用水果汁或蔬菜汁护肤。过敏性瘙痒的人切莫使用去角质的护肤品以及碱性较大的肥皂清洗皮肤，这样只会瘙痒，引起皮肤炎症。
方法五：增强体质，提高免疫力。日常生活中，多喝水、注意保暖、适当运动、保证充足的睡眠等，都可以提高人体免疫力，帮助抵抗外界侵袭。
远离过敏原才是主要的，注意日常的饮食与接触的事物等，注意适量的锻炼身体不能让疾病困扰着自己的，建议大家能注意方法为好的，发生过敏的情况下不要抓挠避免疾病的加重的情况发生的。
